あず

暑さがマシになったら、筋トレ復活させてダイエット始めるよ！

久しぶりのサウナ

真夏の晴れた日のホームを通過する電車の熱風の方が断然熱く感じるんだけど😅

②ダイエットのための１日の基礎代謝量・消費カロリー・摂取カロリー・カロリー計算＆PFCバランス自動計算フォーム

1週間ほど旅行いきたい🛩
今すぐパーーっと遊びにいきたい笑

今日は災害級の暑さらしい

明日の朝は夏バテ解消ヨガ必須でしょ😂

家事全般をこなしてくれるAIロボット

いつになったら完成するんだろうね🥹

今日はしっかり身体動かしてゆっくりお風呂に浸かってリセットしよう✨

仕事も気が乗らず
ヨガ動画もなー🥹

よし！ウィンドウショッピングしながらたくさん歩こう！

今日はみどりの日だったんだ〜

おはようございます

今日の朝ヨガはこれ↓

10分朝ヨガ　上半身をほぐし、首こり肩こりを和らげるヨガ

最近食欲やばい😂😂
これ2週間頑張る！

明日お休みだ！

やった✨

さむーい
3月ってまだ冬ってことでいいよね🌱🌱

寒さで硬くなった体に！

お正月の不摂生でボディがたるんできてる気がする。そろそろ引き締めやらないと😅

だるさ解消リンパマッサージ
寒さで溜まりやすくなった老廃物を出すのに◎