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寒さで硬くなった体に!
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お正月の不摂生でボディがたるんできてる気がする。そろそろ引き締めやらないと😅
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寝たままできる5分間の朝ヨガ
時間のないとき、やる気が起きないときにピッタリ😆😆😆https://youtu.be/KXe07sNk9uc?si=U1kTMVpk2he_cE03 -
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