Key

今日マリモの日だそうです

むかし摩周湖でお土産にマリモを買って
育てていたことをふと思い出しました…☺️

今日はジムに行ってきました

体重はあまり減らないけれど
きつかった動きが普通に動けるようになったり
前より重いの持ち上げられるようになったりして
終わった後の達成感とスッキリ感に
モチベーションが高まります☺️

荻窪天然温泉なごみの湯へ

超高濃度炭酸泉と塩ミストサウナで
お肌はつるつる
体も芯から温まりました
とても気持ち良かったです☺️

肌寒いくらいの気温で
日の光を浴びるのが
一番好きです

とくに毎朝の日光浴は
セロトニンが分泌されて幸福感アップ

朝活いいですね☺️🌈

今日の都庁は
世界糖尿病デーにちなんで
ブルーにライトアップ✨

みなさま、おつかれさまでした

秋晴れの空
赤く色付くカエデ
気持ちのいい日♫