哲也

哲也 2年, 9か月前

山小屋での過ごし方

散歩・Spotify・Prime Video・Kindle
哲也が新しいアクティビティコメントを投稿しました 2年, 9か月前

食べたくなります。

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哲也 2年, 9か月前

神々の山嶺

一人の登山家の生き様を描いたストーリー。
色々端折られていたのが残念だったけれども
映像と音は素晴らしかった。
哲也 2年, 10か月前

高見石小屋名物のあげパン
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- ERINA
  
  おいしそう🍞✨
哲也 2年, 10か月前

西武ライオンズの観戦はいかがですか？

埼玉西武ライオンズ試合観戦チケット
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哲也が新しいアクティビティコメントを投稿しました 2年, 11か月前

おつかれさまです。

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哲也が新しいアクティビティコメントを投稿しました 2年, 11か月前

ありがとうございます。

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哲也が新しいアクティビティコメントを投稿しました 2年, 11か月前

頑張ります。

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哲也 2年, 11か月前

「こんなキャンパーは嫌だ!」キャンプで遭遇したくない「迷惑キャンパー」の特徴と迷惑行為(BRAVO MOUNTAIN)
https://news.yahoo.co.jp/articles/2e48d55cb57be6db8a50e49c2b7c2b740d8ae25d
哲也 2年, 11か月前

今日もとてもいい天気。
哲也が新しいアクティビティコメントを投稿しました 3年前

新しい環境でのスタート楽しみですね。
応援しています。

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- めぐみ
  
  ありがとうございます😆
哲也 3年前

ぎっくり首がだいぶ良くなったから今日から筋トレを開始しました。
再発しないように少しずつやっていくつもりです。
＋返信を表示
- ＊エリ＊
  
  ぎっくり首良くなったんですね。筋トレファイトです！
  
  ＋返信を表示
  
  哲也
  
  頑張ります。
- COCO
  
  良くなってよかったです
  癖にならないようにどうぞお気をつけて
  
  ＋返信を表示
  
  哲也
  
  ありがとうございます。
哲也が新しいアクティビティコメントを投稿しました 3年前

ぎっくり首の今の自分にぴったりのベッドです。

欲しい。

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哲也 3年前

ぎっくり首、多少回復しましたが
何をするにも一苦労で、ロキソニンテープなしには生活できません。

何度も言いますが、皆さんくしゃみには本当に気をつけましょう。
哲也が新しいアクティビティコメントを投稿しました 3年前

ありがとうございます。
最初に比べてずいぶんマシになってきました。
ERINAさんもどうかお気をつけて。

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哲也が新しいアクティビティコメントを投稿しました 3年前

ありがとうございます。
ぎっくり首がこんなに苦しいとは思いもしませんでした。
Mei(*´`*)さんもどうかお気をつけて。

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哲也が新しいアクティビティコメントを投稿しました 3年前

ありがとうございます。
首の稼動範囲も少しずつ増え、
なんとかトイレには行けるようになりました。

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哲也 3年, 1か月前

くしゃみをした瞬間ぎっくり首に。

激痛で寝返りやトイレに行くのも困難な状況です。
本当に辛いです。

花粉の飛び交う季節なので、くしゃみにはじゅうぶん気をつけましょう。
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- 綾鷹
  
  首傷めるとつらいですね💦
  早く良くなりますように…。
  
  ＋返信を表示
  
  哲也
  
  ありがとうございます。
  首の稼動範囲も少しずつ増え、
  なんとかトイレには行けるようになりました。
- Mei(*´`*)
  
  怖いですね
  私も花粉症で最近よくクシャミが出るので気をつけます！
  哲也さんどうかお大事に…。
  
  ＋返信を表示
  
  哲也
  
  ありがとうございます。
  ぎっくり首がこんなに苦しいとは思いもしませんでした。
  Mei(*´`*)さんもどうかお気をつけて。
- ERINA
  
  早く良くなりますように
  
  ＋返信を表示
  
  哲也
  
  ありがとうございます。
  最初に比べてずいぶんマシになってきました。
  ERINAさんもどうかお気をつけて。
哲也 3年, 1か月前

好日山荘も石井スポーツも銀座から撤退。

切ない。
哲也が新しいアクティビティコメントを投稿しました 3年, 1か月前

膝コロ10回でおよそ1.5kcalを消費するので、30回なら約4.5kcalですかね。
ダイエットよりも筋力アップと思ってやるのがいいかもです。

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